#适量食用鱼鳞或可延缓骨质疏松的发生# 有圈友问：“鱼皮好，就是鱼鳞难清洁，如果清不掉是否会吃了中毒？”专家回复：鱼鳞吃了对身体没有伤害，是可食用的。鱼鳞富含胶原蛋白，有促进局部肌肤水合、美白肌肤的功效；适当食用一些鱼鳞也能吸收钙离子，从而增加骨骼中钙离子的含量，增加骨骼的强度，延缓骨质疏松的发生；鱼鳞中的膳食纤维和磷相对较高，不仅能促进肠道蠕动，改善便秘，还能保证新陈代谢的正常进行。
有圈友问：鱼皮好，就是鱼鳞难清洁，如果清不掉是否会吃了中毒？
信息来源：eooqoo.com 时间： 2024-05-15 浏览次数：15
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