作者：泣天大陆
众所周知，对健康有益的保健习惯除了规律饮食外就是“早晚刷牙三分钟”了。而在现今快节奏的生活方式中，这还不够！当然，这并非意味着不能哪天赖床一下子迟到，但是我们是否能通过某些设备来简化刷牙流程以及提高刷牙效率？没错，今天我将介绍两种值得在牙齿护理过程中使用的电动牙刷和冲牙器，并详细阐述他们的优点。
1. 电动牙刷让你获得更好的口腔卫生
大家都知道刷牙可以预防牙菌斑，清除口臭，减少龋齿等问题。但是世界卫生组织推荐的每日刷牙时间为2至3分钟，并建议使用软毛牙刷和合适的刷牙姿势。遗憾的是，手工刷牙的刷牙姿势很容易疏漏或者刷的不够彻底。与此同时，电动牙刷可以有效解决上述问题。由于高频震动或旋转，牙缝和角落里的细菌都可以被彻底清除。不仅如此，电动牙刷还可以保证每个区域都能达到适当的力度，不给牙齿造成任何伤害。此外，还有些电动牙刷内置定时器，以确保我们把时间控制在规定范围内，并避免一些研究发现的强刷牙引起的口腔损伤。
2. 电动冲牙器让你远离牙石生长
大多数人都意识到了牙结石的危害：臭口气，口腔感染，色素沉积等。但是防止其生成通常需要定期拜访牙医及坚持水钙平衡的食物选择。而使用电动冲牙器的话，我们就能每天都进行完整的口腔清洁，从而预防局部牙结石的形成。冲牙器通过极高压力的水流将口腔内没有被牙刷清理的细菌、食物残渣、病毒、其他污垢冲刷干净。同时，流速越快，越可能去除口腔中的细菌。因此，我们可以立即摆脱握着丝线或牙签刮钝牙齿和牙缝时常遇到的尴尬。
结论
总而言之，电动牙刷和冲牙器不仅让我们能够更有效地清洁口腔，并提高我们的口腔健康水平，而且在省时上也有极大优势。对于现代女性来说，挑选一款适合自己的电动牙刷和冲牙器也是可行的，因为这与日常保养同样重要且将从中受益匪浅。
