3种食物是肝脏清洁工，每天吃一点，养护血管，排出肝脏毒素！
我们呼吸的空气和吃的食物中都含有毒素，这些毒素想要排出体外都需要用到肝脏，所以保护好肝脏十分重要，今天我们就来说说如何从饮食中做起，多吃几种食物来起到排除肝脏毒素的效果。
一、柠檬，中医认为酸性食物能够养护肝脏，柠檬味道很酸，而且含有丰富的维生素C能够清除肝脏中的毒素，养护血管，而且能够促进肝脏细胞的代谢，清理肝脏毒素
二、猪血，动物的血液制品中含有丰富的铁元素，能够合成血红蛋白，而且猪血能够吸附身体中毒素垃圾清除肝脏的代谢物，养护血管和肝脏，平时可以将猪血炖汤饮用
三、大枣，大枣味道甘甜，能够补气养描写改善气血循环平时可以直接食用大枣，也可以将大枣冲泡饮用，能起到调养肝脏的效果。
养护肝脏不仅要依靠饮食，还要多多运动，三种清肝食物，赶紧行动起来吧！
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