肺是我们人体最重要的器官之一，主要负责人体的呼吸和代谢工作，肺部的健康对我们来说是非常重要的，但是随着生活质量不断提高，生活中很多人，可能是因为吸烟或者是经常处在烟尘的环境中，这样对肺部造成了很大的伤害，导致一些毒素和垃圾，堆积在肺部排不出去，所以我们都需要保养肺部，可以通过食疗的方式来改善，肺部“清洁工”找到了，每天吃一点 ，清肺润肺，肺会“偷着笑”。
它们是肺的“清洁工”，每天换着吃，润肺排毒，给肺“洗洗澡”！
1、柠檬
柠檬是日常生活中常见的一种水果，柠檬的味道酸酸的，具有一种很清香的气味，那么对于肺部不好的人来说，可以适当的吃一些柠檬，柠檬中富含大量的维生素、柠檬酸以及各种矿物质，可以起到生津健脾的功效，而且还可以帮助肺部更好的排毒，促使垃圾和毒素排出体外，相当于给肺部洗洗澡。
2、猪血
随着生活质量不断提高，生活中很多人，都喜欢吃一些猪血，猪血的营养物质可以说是非常丰富的，那么对于肺部不舒服的人来说，常吃猪血是不错的选择，而且猪血也被称为肺部的清道夫，适当的吃一点，可以起到帮助肺部排毒的作用，有效的促使体内的垃圾和毒素排出体外，相当于给肺洗洗澡。
3、黑木耳
黑木耳的营养物质非常丰富，其中富含大量的植物性胶质，那么对于肺部不适的人来说，常吃黑木耳是不错的选择，可以有效的吸附体内的垃圾和毒素，并将这些有害物质及时的排出体外，有效的减轻肺的负担，对肺的健康是非常有利的，可以起到润肺排毒的作用。
4、白菜
进入冬天之后，是白菜大量收获的季节，白菜的营养物质非常丰富，富含大量维生素以及各种矿物质，而且对于肺部不舒服的人来说，可以适当的吃一些白菜，白菜具有润肺止咳、清热利尿的作用，可以帮助肺部更好的排毒素，促使垃圾和毒素排出体外，对于缓解肺部的不适，具有良好的帮助，相当于给肺洗洗澡。
你还知道哪些润肺排毒的食物吗？欢迎在下方评论区留下您宝贵的意见，今天的分享就到这里，小编每天会更新分享有关健康养生的小知识，喜欢别忘了加关注呦。
